Het Poolse spreekwoord ❝strach ma wielkie oczy❞.

Het Poolse spreekwoord ❝strach ma wielkie oczy❞ (de letterlijke vertaling “de angst heeft grote ogen”) zegt ons dat dat wat we vrezen meestal door onszelf wordt vergroot en dat bepaalde dingen niet zo erg zijn als we denken.
Een Nederlands equivalent van dit spreekwoord is: ❝𝐞𝐞𝐧 𝐦𝐞𝐧𝐬 𝐥𝐢𝐣𝐝𝐭 𝐝𝐢𝐤𝐰𝐢𝐣𝐥𝐬 𝐡𝐞𝐭 𝐦𝐞𝐞𝐬𝐭 𝐝𝐨𝐨𝐫 𝐡𝐞𝐭 𝐥𝐢𝐣𝐝𝐞𝐧 𝐝𝐚𝐭 𝐡𝐢𝐣 𝐯𝐫𝐞𝐞𝐬𝐭❞. In angst lijkt hetgeen waar we bang voor zijn groter.

Angst zal er altijd zijn, angst hoort bij het leven. Bang zijn we allemaal wel eens. Angst is normaal en menselijk. De kunst is om je niet te laten beperken door je angst. Ergens bang voor zijn helpt om het bewustzijn te laten ontwaken, bewuster te worden, maar bang zijn voor dingen die er niet zijn, lijkt op waanzin.

Angst kan een heel sterke motivator zijn als je iets wilt veranderen wat je niet bevalt. Als de angst te groot wordt, komen wij meestal in beweging.

Hoe meer controle je hebt over een situatie, hoe minder angst je ervaart. En hoe minder angst, hoe minder stress.
In het Pools is angst strach.